Blog Archives

Strijd tegen de vetrol,

Strijd tegen de vetrol – Meet- & weegmoment #3

Gisteren had ik weer een meet- & weegmoment. Twee weken geleden woog ik 62,6 kg en ik hoopte natuurlijk dat er weer wat af is. Toch ging ik er niet van uit, want ik heb vorige week vrijwel niet gesport omdat ik met koorts op de bank lag. Nu hoor ik je denken: “oh, als ik griep heb val ik altijd af”. Als ik ziek ben dan lijdt mijn eetlust daar – helaas – niet onder. Sterker nog, omdat ik heel de week als een zoutzak op de bank lag verveelde ik me dood en dook ontzettend vaak de snoepkast in. Oeps.

Meet- & weegmoment: 12 februari 2018

  • Gewicht 62,9 kg
  • Taille 74 cm
  • Buik 84 cm
  • Heupen 94 cm
  • Vetpercentage  28,9 %

Nou, dat valt niet tegen. Had verwacht minimaal 1 kg zwaarder te zijn, maar het valt mee. Gewicht en vetpercentage iets omhoog, verder geen wijzigingen. Vanaf deze week ga ik weer fanatiek op de calorieën letten, bijhouden wat ik eet en weer lekker sporten, want ik ben inmiddels 6 weken verder en maar 0,1 kg lichter…


Ben jij ook bezig met afvallen? Hoe gaat dat? Ik lees het graag hieronder in de comments. Reageren op Facebook of Instagram mag natuurlijk ook. 🙂

22 comments
Persoonlijk,

Goede voornemens 2018

Vrijwel iedereen heeft ze: goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ik ook. 🙂

Mijn goede voornemens voor 2018

1. Streefgewicht bereiken

Met stip op 1: afvallen. Laatst konden jullie op mijn To Do list lezen dat ik nog 2 kg wilde afvallen om mijn tussentijdse doel te halen (63kg). Toen ik vanochtend op de weegschaal ging staan stond dat magische getal er al + wat extra, 63,5 kg. Met nog ruim een week te gaan weet ik bijna zeker dat ik dat eindejaarsdoel ga halen en dat betekent dat ik dit jaar maar liefst 20 kg ben afgevallen!

Anyway, terug naar mijn goede voornemen. Om mijn uiteindelijke streefgewicht te halen moet ik in 2018 nog 5 kg afvallen. Hopelijk gaat mij dit lukken! 🙂

2. Een boek schrijven

Omdat ik zoveel heb meegemaakt wil ik dit graag op papier gaan zetten. Ten eerste omdat dat mij zal helpen om het wat beter te verwerken en alles op een rijtje te krijgen. Het zal best pittig worden, omdat ik in mijn geheugen moet gaan graven terwijl ik sommige – traumatische – gebeurtenissen juist diep heb weggestopt, en ten tweede omdat ik het daarna met de wereld wil delen. Kindermishandeling en verwaarlozing komt gewoonweg nog te vaak voor, terwijl naaste familie er niks aan doet – of durft te doen.

3. Webshop beginnen

Vorig jaar kwam ik op het idee om een webshop te gaan beginnen. Dit heb ik aan het einde van mijn zwangerschap eventjes on-hold gezet, want ik had het vermoeden dat ik de komende tijd mijn energie wel ergens anders voor kon gebruiken. In 2018 sla ik met mijn huidige business een andere weg in, wat mij tijd geeft om mij weer te focussen op de webshop. I’ll keep you posted. 😉

4. Cursus fotografie volgen

Ik wil al jaren een spiegelreflexcamera, maar elke keer komt het er niet van. In 2018 zal ik vanwege de webshop een spiegelreflexcamera ‘moeten’ aanschaffen, dus dan kan ik deze ook mooi gebruiken om een begin te maken met portret en landschap fotografie. Ben benieuwd!

5. Zweeds leren

Ja, dit klinkt misschien een beetje raar. Ik wil heel graag (nog) een vreemde taal leren. 🙂 Ik heb een aardige talenknobbel, al zeg ik het zelf. Ik spreek en schrijf 4 talen, dus daar kan er vast nog wel eentje bij! Waarom Zweeds? Ik vind het gewoon een leuke taal.

6. Vaker me-time

De laatste tijd heb ik gemerkt dat me-time erg belangrijk is. Toch lukt het mij vaak niet om echt te relaxen. Als Yannick ’s avonds weg is en Sophie op bed ligt, ga ik in plaatst van te ontspannen aan het werk of sleutelen aan mijn blog. In 2018 wil ik me-time echt gaan inplannen. Eens kijken of mij dit gaat lukken.

7. Meer met muziek bezig zijn

Toen ik 16 was kwam ik terug naar Nederland en heb ik kennis gemaakt met het pianospel. Voor mijn 17de verjaardag kreeg ik een piano – ja, ik werd een beetje verwend door mijn lieve opa en oma – en ging ik op pianoles. Ik bleek een verborgen talent te hebben voor muziek. 🙂 Toen Yannick en ik ons huis kochten verhuisde de piano uiteraard mee, maar jammer genoeg heb ik niet zo vaak tijd om te spelen. En als ik dan een keer tijd heb, moet ik ook maar net even zin hebben. Soms probeer ik het maar dan heb ik het ‘gevoel’ niet en dan klinkt het – vind ik – voor geen meter.

In 2018 wil ik het pianospel echt weer gaan oppakken. Ik kan daar mijn gevoel in kwijt, het werkt therapeutisch en dat is precies wat ik nodig heb. Klinkt als de perfecte aanvulling op punt 6. 🙂

 

Zo, dit zijn mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar. Heb jij ook goede voornemens? Of doe je daar niet aan? 🙂 Ik lees het graag in de comments.

024 comments